• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 20. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, papriky, pečivo
 1430 kJ16 g32 g 17 g
svačina (dopolední)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
 586 kJ13 g10 g 6 g
oběd
Masové kuličky s omáčkou z žervé, bulgur s fazolkami
 1912 kJ33 g47 g 15 g
svačina (odpolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 771 kJ10 g13 g 7 g
večeře
Drůbeží plátek s dušenou červenou řepou, cuketovník
 1596 kJ41 g32 g 9 g
6295 kJ115 g134 g 54 g
6295kJenergie
115gBílkoviny
134gsacharidy
54gtuky
úterý, 21. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, pečivo
 1354 kJ19 g33 g 12 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 623 kJ15 g15 g 1 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
 1691 kJ35 g46 g 7 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr se semínky a kapary, rohlíček
 857 kJ7 g16 g 12 g
večeře
Kuřecí závitek s kukuřicí a kozím sýrem, rýže
 1668 kJ36 g44 g 8 g
6193 kJ112 g154 g 40 g
6193kJenergie
112gBílkoviny
154gsacharidy
40gtuky
středa, 22. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, barevná mrkev
 1067 kJ15 g29 g 9 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano, červená čekanka, trojhránky
 692 kJ18 g21 g 1 g
oběd
Krůtí plátek s parmazánem a cibulovým čatní, brambory s chřestem
 1686 kJ41 g29 g 13 g
svačina (odpolední)
Borůvkový jogurt s cereáliemi
 975 kJ9 g32 g 5 g
večeře
Krémová čočka beluga se zeleninou a kuskusem
 1604 kJ18 g60 g 6 g
6024 kJ100 g171 g 35 g
6024kJenergie
100gBílkoviny
171gsacharidy
35gtuky
čtvrtek, 23. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Čokoládová ovesná kaše s jahodami a mandlemi
 1345 kJ17 g43 g 9 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka s krutony
 668 kJ5 g23 g 5 g
oběd
Kuřecí tikka masala, jasmínová rýže
 1605 kJ32 g49 g 6 g
svačina (odpolední)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, minikaiserka
 1077 kJ15 g23 g 12 g
večeře
Treska se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré
 1349 kJ37 g27 g 7 g
6043 kJ106 g164 g 39 g
6043kJenergie
106gBílkoviny
164gsacharidy
39gtuky
pátek, 24. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, náš šestizrrný chléb
 1327 kJ12 g30 g 16 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s pudinkem, malinami a para ořechy
 703 kJ12 g20 g 4 g
oběd
Špaldové palačinky s cottage sýrem a špenátem
 1745 kJ30 g33 g 17 g
svačina (odpolední)
Římský salát s marinovaným tofu a granátovým jablkem
 704 kJ11 g9 g 10 g
večeře
Hovězí kostky s krémovými houbami, naše těstoviny
 1835 kJ32 g39 g 15 g
6314 kJ96 g131 g 63 g
6314kJenergie
96gBílkoviny
131gsacharidy
63gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio