Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 20. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s rukolovou pomazánkou, salát
1422 kJ14 g29 g 19 g
chod O
Vepřové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
1933 kJ31 g60 g 10 g
chod V
Tortilla s cuketovo-nivovou směsí, paprikou a kuřecím masem
1751 kJ35 g34 g 13 g
5105 kJ81 g123 g 43 g
5105kJenergie
81gBílkoviny
123gsacharidy
43gtuky
úterý, 21. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, borůvkami a kešu
1443 kJ12 g39 g 15 g
chod O
Špenátový bulgur se sušenými rajčaty a čedarem
1985 kJ24 g56 g 18 g
chod V
Hovězí maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
1668 kJ27 g25 g 21 g
5096 kJ64 g120 g 54 g
5096kJenergie
64gBílkoviny
120gsacharidy
54gtuky
středa, 22. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
1315 kJ20 g26 g 14 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a krůtím masem
2016 kJ37 g60 g 9 g
chod V
Losos s hořčicovou omáčkou, zlatá rýže
1793 kJ34 g46 g 11 g
5124 kJ91 g132 g 35 g
5124kJenergie
91gBílkoviny
132gsacharidy
35gtuky
čtvrtek, 23. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
1537 kJ20 g29 g 18 g
chod O
Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, kuskus s hráškem
2169 kJ51 g45 g 13 g
chod V
Vepřové kousky se zelenými fazolkami, pečené brambory
1404 kJ28 g32 g 10 g
5110 kJ99 g107 g 41 g
5110kJenergie
99gBílkoviny
107gsacharidy
41gtuky
pátek, 24. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky
1425 kJ17 g30 g 17 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
1888 kJ37 g44 g 13 g
chod V
Těstoviny s krůtím masem, lilkem a kapary
1820 kJ35 g58 g 5 g
5133 kJ89 g133 g 35 g
5133kJenergie
89gBílkoviny
133gsacharidy
35gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio