Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 20. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s rukolovou pomazánkou, salát
1964 kJ19 g41 g 27 g
chod O
Vepřové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
2669 kJ43 g82 g 14 g
chod V
Tortilla s cuketovo-nivovou směsí, paprikou a kuřecím masem
2501 kJ50 g50 g 19 g
7134 kJ112 g173 g 60 g
7134kJenergie
112gBílkoviny
173gsacharidy
60gtuky
úterý, 21. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, borůvkami a kešu
2000 kJ17 g54 g 21 g
chod O
Špenátový bulgur se sušenými rajčaty a čedarem
2750 kJ33 g78 g 25 g
chod V
Hovězí maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
2312 kJ38 g35 g 29 g
7062 kJ88 g167 g 75 g
7062kJenergie
88gBílkoviny
167gsacharidy
75gtuky
středa, 22. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
1832 kJ28 g36 g 20 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a krůtím masem
2809 kJ51 g84 g 13 g
chod V
Losos s hořčicovou omáčkou, zlatá rýže
2499 kJ48 g65 g 16 g
7139 kJ127 g184 g 49 g
7139kJenergie
127gBílkoviny
184gsacharidy
49gtuky
čtvrtek, 23. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
2138 kJ28 g41 g 25 g
chod O
Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, kuskus s hráškem
3016 kJ71 g63 g 18 g
chod V
Vepřové kousky se zelenými fazolkami, pečené brambory
1953 kJ39 g45 g 13 g
7107 kJ137 g149 g 57 g
7107kJenergie
137gBílkoviny
149gsacharidy
57gtuky
pátek, 24. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky
1962 kJ24 g42 g 23 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
2599 kJ51 g61 g 18 g
chod V
Těstoviny s krůtím masem, lilkem a kapary
2506 kJ48 g80 g 7 g
7067 kJ123 g183 g 48 g
7067kJenergie
123gBílkoviny
183gsacharidy
48gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio