Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 20. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s rukolovou pomazánkou, salát
2483 kJ24 g51 g 34 g
chod O
Vepřové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
3375 kJ55 g104 g 18 g
chod V
Tortilla s cuketovo-nivovou směsí, paprikou a kuřecím masem
3236 kJ63 g66 g 24 g
9094 kJ142 g221 g 76 g
9094kJenergie
142gBílkoviny
221gsacharidy
76gtuky
úterý, 21. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, borůvkami a kešu
2568 kJ22 g70 g 26 g
chod O
Špenátový bulgur se sušenými rajčaty a čedarem
3532 kJ42 g100 g 32 g
chod V
Hovězí maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
2969 kJ49 g45 g 37 g
9068 kJ113 g214 g 96 g
9068kJenergie
113gBílkoviny
214gsacharidy
96gtuky
středa, 22. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
2328 kJ35 g46 g 25 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a krůtím masem
3568 kJ65 g106 g 16 g
chod V
Losos s hořčicovou omáčkou, zlatá rýže
3175 kJ61 g82 g 20 g
9071 kJ161 g234 g 62 g
9071kJenergie
161gBílkoviny
234gsacharidy
62gtuky
čtvrtek, 23. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
2726 kJ36 g52 g 32 g
chod O
Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, kuskus s hráškem
3846 kJ90 g80 g 24 g
chod V
Vepřové kousky se zelenými fazolkami, pečené brambory
2490 kJ49 g58 g 17 g
9063 kJ175 g189 g 73 g
9063kJenergie
175gBílkoviny
189gsacharidy
73gtuky
pátek, 24. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky
2521 kJ31 g54 g 29 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
3340 kJ65 g78 g 23 g
chod V
Těstoviny s krůtím masem, lilkem a kapary
3220 kJ62 g102 g 9 g
9081 kJ158 g235 g 62 g
9081kJenergie
158gBílkoviny
235gsacharidy
62gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio